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　　“运动(dòng )是良药”的说法由来(lái )已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优(yōu )于那些不运(😲)动的人。因此(🏊)，坚持运动的(👸)人，身体免疫(😧)力更好，也更(🕰)不容易生病(🚵)。

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利(lì )于气血生成。

　　4月(yuè )30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器(qì )，根据孩子们的喜好(hǎo )，分门别类授课。

　　你中了几个？(📟)

　　来源：(🧔)央视新闻客(🤙)户端　　(😼)奥斯卡广(guǎ(🥪)ng )州5月3日电 (程(📙)景伟 文瑶(yá(🕯)o ))经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉(lā )开广州粤剧院2025年“五(wǔ )一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。

　　建议：泡脚水温(wēn )最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微(🦆)微出汗即可(🔯)。

　　起源于(🤩)北宋，有(yǒu )着(🙇)800多年历史的(⛹)八段锦，被誉(🌋)为“千年长寿操”。八段锦中的(de )“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　在川日资企业恳谈会(huì )现场。　四川省贸促(cù )会 供图

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们(men )带货，没承想(🎖)，这一(yī )带就(🤟)是将近20年。”邓(🐡)兰舟腼腆地(🥄)说。近20年中，从(🕧)米、面、油(👋)(yóu )、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村(cūn )民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。