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　　1 休息日久(❎)卧

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议(🐊)做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情(🍣)志有衡”。做好(hǎo )这“三个(gè )一”，帮(bāng )你把(bǎ )气血(xuè(🔫) )补回来↓↓

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(🚃)自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(🌕)期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的(🈚)粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(🌿)花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客(🥐)(kè )到异(yì )龙湖(hú )畔打(dǎ )卡拍(pāi )照。徐俊 摄

　　(📿)起初，朱超敬主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她(🏍)觉得应该有更丰富的内容加入课堂。

　　捐赠(🌀)乐器

　　建议：戒酒(🍯)对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒(🀄)尽量不喝酒。

　　假期里，你有没有赖床、玩手(🌯)机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”，休(xiū )息(🏡)日(rì )久躺(tǎng )不动(dòng )，其实很伤气血。

　　现在，每(🐼)周一次的音乐课，成了朱老师和孩子们的双向(🚱)奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。