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　(🐛)　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　假期里(🔙)，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为(wéi )，“久卧伤气(🍹)、久坐伤肉(rò(🏔)u )”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　村民的笑脸背(🚯)后，是项目带来的切实改变：村集体通过林地(dì )流转获得400余万元(🍁)租金，30多(duō )名村民实现“家门口”就(jiù )业，高峰期用工达(🔐)50余人。特别是该项目创新帮扶模式，由企业开辟60亩中药材共(gòng )富种(🔊)植园，统一运营管理(lǐ )，让山林经济变身“聚宝(bǎo )盆”。

　(😌)　1 休息日久卧(😟)

　　4月30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿(🖥)佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄(shè )

　　不妨试试这3招！

　　聚餐时免不了(🔌)小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴(🐄)阳失调。

　　建议：每天玩手机总时(shí )长最好不超过两个小时。注(😹)意睡前不要玩手机，睡(shuì )觉时间不要晚于23:00。

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