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　　你看了一下身边的手机(jī )，又是凌晨(🚲)的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着(zhe )。

　　这种“凌晨三四点睡(shuì )醒后睡不(✌)着”的场景，你是否经历过？

　　这种(zhǒng )“凌晨三四点睡醒后睡不着(zhe )”的场景，你是否经历过？

　　在黄(🈶)金震荡调整的背景下，白银、铂金“接(jiē )棒”上涨。截至4月29日，现货(huò )白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂(🈶)金价格回升至996美元上方，较年初上涨约(yuē )10%。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是(🐯)老年群体要(yào )守好手中的“钱袋子”，不(bú )要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(🏖)医疗机构、医疗服(fú )务的“神医”广告，以及假(jiǎ )借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品(pǐn )功效(🛴)的“神药”广告；不要(yào )被宣称可“减肥”的压片糖(táng )果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信(xì(🌇)n )“零糖”“零卡”“无添加(jiā )”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要(yào )仔细分(🦖)辨广告中人物身份的(de )真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布(bù )的营销信息。

　　“文化特(tè(🕐) )派员不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌(pái )思维贯穿始终，以小而美、(❌)精而潮的活动设计，让文化实现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　虽然有关营养素与失眠之间(jiā(😻)n )关系的研究结果不一，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡(shuì )眠时间、睡眠连续性(🎨)和睡眠阶段之间有关。

　　本周美联储将公布利率决议(yì )