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　　5月3日，拉木鼓方阵展现多(duō )彩民族风情。当日，云南(nán )省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　很多(duō )人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每(♑)天(🚿)都(🛒)坚(🦓)持(🌬)运(❄)动(dòng )”。其实越来越多研究发现，健康运动不(bú )要过于苛求自己自律。

　　据了解，大阪世博会中国馆四川活动周(zhōu )于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅(lǚ )展演、城市推介等系列活动，推动四川与(yǔ )日本深化经贸、科技、文化、友城等各领域交流合作。28日在(😭)成(😺)都(🎆)举(🛁)(jǔ(🅱) )办(🙏)的恳谈会以四川活动周为契机，更进一(yī )步推动双边经贸投资合作(zuò )。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真(zhēn )聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市(shì )里的微光，散落在各行各业各个角落。微(wēi )光聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮。”

　　朱超敬：调完(⛵)琴(✈)之(🤵)后(⏭)，他(♉)正(🍎)在教室上课，我一下就(jiù )萌发了那种小时候上课的(de )状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我(wǒ )就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上一节课。

　　如今(jīn )，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位(wèi )乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散落在各行各业各个角(🌖)落(🔷)。微(🦖)光(🦂)聚(🌈)集(✒)起来(lái )，就是一把火炬，散发着(zhe )温暖的光亮。”

　　5月3日，拉木鼓方阵展(zhǎn )现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持(⬛)运(🌖)(yù(✋)n )动(📽)有(🏫)助(🤡)于(🈴)激发和改善免疫(yì )力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容易生病。

　　聚(jù )餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳(yáng )失调。

　　这些年，高煜服务了许多来自(zì )天南海北的(💸)乘(🐓)客(💲)，给(🦉)她(🌷)印(🍳)象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着(zhe )盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每(měi )周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站(zhàn )乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女儿今后的求(🚤)学(😼)路(🐠)，希(🗨)望(🏓)孩(🐵)子能提前适(shì )应一下。”