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　　一(🏤)项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比(bǐ )，晚间运动(👴)之(zhī )后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效(🕢)(xiào )果(✊)和睡眠质量。

　　反而不利于瘦身

　　4月以来，在地(dì )缘冲突升级(🏀)、美元信用体系动摇，以及全球央行“囤金潮”等多重因素(🐞)推动下，黄金(jīn )价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著(📯)提升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？

　　一要捍卫(wèi )联合国(👢)核心地位。作为多边体系的核心，联(lián )合国权威只能(👓)加强(💍)、不能削弱。“大金砖(zhuān )”要继续倡导(dǎo )共商共建共享，共同抵制这个(😧)世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系(xì )基本准则，捍(🏈)(hàn )卫多边贸易体制，推进国际机构改革，构建更加公正合(🦐)理的全球治理体系。

　　大新(xīn )金融集团首席(xí )经济及策略师温(🌾)嘉炜指出，今年首季度，企(qǐ )业在美国所谓“对等关税(🧀)”措施(🤓)实施前加(jiā )快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有(🌚)改善，带动香港本地生产总值(zhí )上升。预计今(jīn )年第二季(🥇)度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记(🌄)者 杨毅)大连海关4月30日(rì )对外披露，2025年(nián )一季度，大连地区出口船舶(😽)货值55亿元人民币(bì )，同比增长54%。

　　消费者刘云告诉(🍹)记者(📛)，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客服进(🛫)行沟通时，客服服务(wù )态度较差，在(zài )聊天界面投诉时，平(🥘)台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想(🎭)就客(kè )服(🕔)服务态度的(de )问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知(zhī(🤩) )道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　其次，因为要(♏)维持(🖋)血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解(jiě )肌(💓)肉蛋白质来(lái )合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能(📕)量，而且会加重肝脏和肾脏的负担。这样也(yě )会让你感觉(🛍)疲(pí )劳。

　(🎼)　黄卓表示，5月夏收粮油作物进入产(chǎn )量形成关键期，夏(📅)收自西南向北陆续展开(kāi )。东北地区大面积春播。