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　　如果有以上情(🦋)(qíng )况，建(jiàn )议思考一下有没有(🦉)这个原因——主食吃得太少，特别是(shì )晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合(hé )物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把(bǎ(🌱) )无糖无油的主食吃够。

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　　分析(xī(😚) )师指出，白银价格走强的主要(🐎)原因是工业需求增长。在(zài )光(✔)伏、电子等行业，白银的应用(🎙)日益广泛，需求持续攀升。而(ér )铂金价格的回升则与供应短缺密切相关。

　　- 如果主食(shí )不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡(🏾)眠质量。

　　对这种情况来说(😒)，把无糖无(wú )油的主食吃够，睡(📭)眠可能自然就能改善了。

　　(🌔)预计5月(yuè )，全国(guó )大部地区气(⛲)温接近常年同期到偏高，华北(🚯)、东北地区中(zhōng )南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于(yú )春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东(dōng )部等地温高雨少(🆔)，部分地区可能出现农业干旱(🔚)和用水紧(jǐn )张；北方冬麦区(📓)大部降水接近常年或偏多，利(🎥)于补充土(tǔ )壤水分(fèn )和缓和(🗣)旱情，气象条件总体利于冬小(🌷)麦产量形成，中下(xià )旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干(gàn )旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高(gāo )，降水正常或偏(👛)少，有利于油菜灌浆成熟和收(📤)获晾晒；西南地区南部油菜(👨)陆续成熟，需防范阶段性连阴(⏩)雨天气(qì )影响收(shōu )晒，以防籽(🔖)粒霉变。　　奥斯卡北京4月(🅱)28日电 (记(jì )者 吕少(shǎo )威)临近“五(😐)一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小(xiǎo )高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北京(🏙)市市场监督管理局、天津市(💺)(shì )市场监督管理委员会、河(🅾)北省市场监督管理局28日联合(🚌)发(fā )布如下(xià )消费提示。

　　(🔫)据韩国中央选举管理委员会(🚰)公布(bù )的日程(chéng )，第21届总统大(🔰)选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式投(tóu )票将于6月3日举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会(huì )晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长(😰)会晤(wù )发表主席声明，声明重(🛥)申致力于加强金砖国家战略(💽)伙伴(bàn )关系框架，在政策安全(🃏)、经济金融、人文交流三大(🤕)合作(zuò )支柱下(xià )开展合作。各(🏣)国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理(lǐ )解、平等相待、团结互助、开放包容、协商一致的金砖(zhuān )国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可(⚾)持续的(de )治理。

　　那么，频繁早(🙆)醒，到底意味着什么？真的有(🤢)(yǒu )必要吃安眠药吗？今天来(🧕)详细聊聊。