91人妻

　(🍦)　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　破题(tí )：从“绿富分离”到创新(🍓)融合

　　2025年4月，南方医科(kē )大学公共卫生学院的研究人员在《美国(⏪)心脏协会杂(zá )志》上发表的一篇研究(🍈)指出，无需每天都保持自律(lǜ(🛄) )运动，仅周末 2 天完成指南推荐(jiàn )的运(🈴)动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心(xīn )血管、癌症等死(💯)亡风险方面，与规律运动具有相似(sì )的效果。

　　不用苛求自己太(🏭)自律

　　2 坚持运动的(de )人，肌肉质量更(🏨)好

　　一个穴位：足三里

　(🎷)　劳模(mó )精神，正绽放出更加灿烂的(🏦)光(guāng )辉。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四川省贸促(cù )会 供图