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　　6 边吃(chī )饭边看视频

　　(🤦)运动是抗衰良方，

　　1 休息日久卧

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更(🔁)轻松，身体更轻盈，心情也有所(suǒ )改善。这是因(🗽)为(wéi )运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长(🖍)期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英(🐜)国一(yī )项长达10年，针对(duì )8958名(🍕)50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现：随(🍖)着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止(🕒)认知能力下降。

　　“5月3日有(🐱)万(wàn )人下河捉鱼活动(dòng )，我带家人一起(qǐ )来(🕵)旅游，感受热(rè )闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟(🆕)连县城，特别便捷。

　　朱超敬：我觉得(dé )每(⌛)个星期来就教(jiāo )一首歌，也没有(yǒu )太大的意义，我想能不能给孩子们捐(🧚)一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就(✍)是非洲鼓和钢琴(qín )，我们就(🐨)开始上(shàng )课了。