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　　“一夕不卧，百日不复”，意思是(shì )如果一晚(😊)上不睡觉，对身体(🌠)的损伤100天都补(bǔ )不回来。所以，别指望熬完夜第二(👳)天多(duō )睡会儿(ér )就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气(🔒)血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(💋)的不只是电量，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼(🏡)。

　　“人工智能是年轻的事业，也(yě )是年轻人的事业。”4月29日，习近平总(😓)书记在上海考察(🔍)时勉励年轻一代，“要怀爱(ài )国之心(xīn )、立报国之(🛠)志、增强国之能，把个(gè )人奋斗同国家前途命运紧紧联系在一起(🚟)(qǐ )，跑好历史的接力棒”。人工智能成为(⛹)发(fā )展的关键变量，新一轮科技革命和产业变革给出了历史性机(📳)遇。向来得风气之先(xiān )、善于把握时代机遇的青年人，大有可为，当(♉)大有作为。

　　此(😯)外，西盟产业转(zhuǎn )型提速(sù )增效，“蔗林果胶茶”主导(🚂)产业达(dá )52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎(kǎn )、永俄等景区(🔰)景点开门迎客，年接待游客(kè )总数突(📭)破百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为“靓(🤭)丽名片(piàn )”；“佤族(🔂)织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸(⛲)发，各(gè )族群众(zhò(🔶)ng )日子越过越红火、生活越来越幸福(fú )；城乡面(📦)貌焕然一新，实现了从“边陲(chuí )小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　4月(🚸)30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞(🌵)蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　据昆明边检站统计，“五一”期间(🖼)，中国内地旅客从(👣)昆明机场口岸出境1.4万余人次(cì )，同比(bǐ )增长7.7%。中国(⭕)内地旅客出境游热门目(mù )的地排名依次是泰国、马来西亚、新(🖊)加(jiā )坡。

　　暨南大学教授叶农携50余名学子观(guān )看了《南唐李后主(👼)》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的(🏗)诠释！演员们用唯(wéi )美的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了(👎)起来。”(完)　　5月(🏫)3日，舂新米方(fāng )阵展现(xiàn )多彩民族风情。当日，云南(🕌)省临沧(cāng )市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢节(⛴)民族民间文化艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多彩民族风情。中(🏝)新社记者 李嘉娴 摄

　　周至县上三(🕗)清小学老师(shī ) 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时间，学校专门把(📞)课重新安排了，一(🆘)、二年级调(diào )到一块(kuài )，三、四年级调到一块，五(🈳)、六年(nián )级调到一块，音乐课全部合堂。全校的(de )所有学(xué )生都非常(⬛)开心，觉得学校来了一个(gè )优秀的音乐老师。

　　来源：央视新闻(➰)客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程(🏌)景伟 文(wén )瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演(🍘)，拉开广州粤剧院(🏮)2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤(yuè )剧《范蠡(📙)献西施》将接力在该戏院登场(chǎng )。

　　建议：泡脚水温最好在40℃左(🎽)右，并(bìng )且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可(⤴)。

　　气血不足：指(zhǐ )甲颜色淡，没有(🐀)光泽，指腹扁平、薄弱。