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　　朱超敬从(cóng )小就有一个音乐梦(👔)想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个(gè )背着电(😾)子琴去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里(lǐ )卖了(🚱)三(🔈)头猪(zhū )给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽然(🌶)又苦又(yòu )累，却总是(shì )满心欢喜。

　　“我来成都快5年了，切实(🐽)感(🥙)受到成都是一座生(shēng )活和商业均衡发展的城市。”成都日本(🉑)商工俱乐部会长岩间征人表示，成(chéng )都除了拥有传统的制造(🔕)业，还具备高科技产业基地、商业贸易(yì )物流中心以(yǐ )及(♋)综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多的日(rì )本(🚼)朋友感受(shòu )到四川省以及成都市的美好。”

　　没有谁比青(🦈)年(🏥)更愿意、更(gèng )善于创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击(👍)队，自主研发的“天枢”大模(mó )型，已成为化工领域“创新风向标”；(🧑)平均年龄28岁的中国航信(xìn )“技术极客(kè )”，研发的“千穰”大模型(👅)，让航班预测准确率提升40%，智能客(kè )服响应速度(dù )提高3倍，每年(🌷)为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化(huà )，创新力(🦆)十(😜)足的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋(🚥)的(de )精气神，正化为源源不断的朝气锐气，展现在时代进步发展(🎼)的(de )方方面面。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　起源于(🎻)北宋，有着800多年(nián )历史的八段(duàn )锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦(🐔)中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力(🖍)。赶(🚢)快跟练起来吧~

　　很(hěn )多人一想到(dào )运动，就会马上联想(🧀)到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越(yuè )多研究发现(💧)，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　坚持运动(dòng )的人不(⚡)仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大(🕝)的肌(jī )肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质(🗂)、(👟)更好看。

　　如果想(xiǎng )让这款汤的口感和味道更好，可以在(💿)汤中打入一个鸡蛋，加适(shì )量红糖。红(hóng )糖可以补虚，鸡蛋营(📢)养(🌆)丰富，也有补虚的作用。