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　　如今，高煜仍然在工作岗位上认(🚫)真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们(🈲)(men )每一名(🎷)劳动者就像城(chéng )市里的微光，散落在(zài )各行各业各个角落。微光聚集起来，就是(shì )一把火炬(🍴)，散发着(⛓)温(wēn )暖的光亮。”

　　从广袤瀚海(hǎi )到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清洁低碳的(🐧)“绿电”沿(🦊)着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高(🚙)地建设提供了坚强的网架(jià )支撑。这背后，是(😗)成(chéng )千(👶)上万名高原电力人(rén )几十年如一日的默默(mò )坚守。国网青海省电(diàn )力公司超高压公司运(🎎)(yùn )维检(📱)修部变电运维管理专责吴(wú )嘉楠，就是其中的一员。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是(⭐)人体重(😔)要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性(xìng )，增强肺功能及肺(👠)局(jú )部(🏻)的抵抗力等，还可(kě )以使心脏搏动更加有(yǒu )力和规律，保证心脏(zāng )泵血的节律和效率，减少(🌔)心血管(🤮)疾病的发作。

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　随着他的目光望去，云海松涛尽收眼底。山谷间(🍙)，2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪游步道拾级而上，100盏太阳能(néng )路灯次第点亮，曾经(jīng )的沉寂山(🐟)林已蜕(🧞)变为(wéi )生态经济的新起点。

　　在李萌心中，这(zhè )么多前辈都选择了坚持，自己更没有理由(🎮)推脱。“在(🚺)身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手(🧒)中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念(💶)叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿(ér )’。这种甜蜜的吐槽(cáo )，让我更感到自己的(de )工作有(👾)价值。”她(🥝)坦(tǎn )言。

　　假期里，你(nǐ )有没有赖床、玩手机？中医认(rèn )为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(🎷)久躺不(🙅)动，其实很伤气血。