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　(🐦)　创新无极限，成长不设限。青年只有在经风雨、见世面中，才能成长成材，长成可以遮风(📄)挡雨的(🎡)参天大树。

　　朱超敬并不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩(hái )子们能在每周一(🌫)的(de )下午(🐆)，尽情享受音(yīn )乐带来的欢乐，才(cái )是最重要的。

　　两张照片分别为70岁(suì )铁人三项运动员的大(🕙)腿肌肉(🧘)横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含(🎓)量明显(😉)更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失(shī )很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　(🖌)“我常和(🕜)(hé )徒弟说，书本上教(jiāo )给大家的是理论知(zhī )识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有不(📹)断操作(🔏)，才能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年的操作经验一一整理，编写成多本培训教(🏸)材，为新(👱)员工提供第一手学习材料。

　　近日，云(yún )南省红河哈尼族彝(yí )族自治州石屏县异(yì )龙湖畔的(👼)神黄豆(🐭)花(huā )迎来盛花期，一团(tuán )团、一簇簇粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(🥏)，随风摇(👔)曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(🆘)神黄豆(💔)花吸引市民(mín )游客打卡拍照。徐(xú )俊 摄　　奥斯卡(kǎ )普洱4月30日电 (黄兴鸿(hóng ))云南省普洱市西(🦂)盟(méng )佤(⛳)族自治县成立60周(zhōu )年庆祝大会30日举行(háng )。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝(🏟)这一重(🍘)要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自(🌘)治县成(🔂)立60周年表达祝贺。

　　“当时我便说(shuō )，‘您放心，孩子(zǐ )的求学路我们来帮(bāng )助’！就这样，这(zhè )条(🛺)路我们(🆘)帮助小女(nǚ )孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名(⏩)教师。”高(🐶)煜感慨(😨)中透出欣慰。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功(🏳)能强大(🤽)(dà )的肌肉更能伸展体(tǐ )态、挺拔身姿，让(ràng )人看起来更有气质(zhì )、更好看。

　　朱(zhū )超敬和上(🤸)三清小(🍼)学(xué )结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要调试，辗(🔭)转找到(🥢)了朱超敬。

　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学生创造展示自我的舞台，每次准备演出(💞)(chū )，她都(⚫)忙前忙后，乐此不疲。

　　每(měi )周一，是朱超敬到(dào )周至县上三清小学(xué )给孩子们上音乐课(kè )的(🌭)日子。