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　　很多网友亲身体验：

　　剧烈震(🥝)荡下，部分投资者转(zhuǎ(🕒)n )向白银、铂金等贵金(🆓)属，并推动其价格同步(🧞)走强，其中COMEX白银期货近(🦖)期最高触(chù )及35.5美元/盎(📒)司创(chuàng )12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　·轻体力活动(dòng )女性 200 克粮食就(jiù )够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加(jiā )量(🍬)。

　　北京(jīng )交通部门(🌠)提醒：根据气象部门(🌪)预报，4日夜间有小雨，5日(🔠)白天有阵雨或雷阵雨(📉)(yǔ )。雨天路面湿(shī )滑，对(👺)假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规(guī )划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大(dà )，周边道路易(yì )拥堵，倡导市民优选(🙁)公共交通出行。(完)　(🧙)　记者从交通运输部(🏞)了解到，“五一”假期第(dì(➡) )五天，交通出(chū )行保持(🍰)高位运行，今天(5日)将迎(📵)来返程高峰，交通部门(🔢)多措并举加大出行保障(zhàng )力度。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗(wǎn )浅浅 1 碗。如果(guǒ )运动较多，那就可以再加量。

　　贵金(❗)属期货方面，全球贸易(🧝)紧张局势缓和、投资(🤞)者避险(xiǎn )情绪降温，加(🍼)(jiā )之美元指数小幅反(⬅)弹，上周四国际金价跌(🧔)至两周来低点，上周累(🌡)计下跌1.67%，已(yǐ )连续第二周下(xià )跌。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来(lái )越焦虑，失眠越来越严重。

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在(🧐)电商平台购(gòu )物过程(💁)中，如(rú )遇商品质量问(📭)题、与描述不符等情(🔏)况，在符合平台相关政(🤴)策的情况下，可以(yǐ )向(🕍)卖家提出仅(jǐn )退款不退货的一种售后服务。

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物进入产量形成(chéng )关键期，夏收(shōu )自西南向北陆续展开。东北地区大面积春播。