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　　“蔡文姬曾经(🛀)在鄂尔多斯市准格尔(ě(🐴)r )旗嫁给了左贤王(wáng )，居住(🚫)了12年，并育有二子，您怎么(🌿)看这段历史对鄂尔多斯市的重要(yào )性。”在接受奥斯卡记者采访时，蒙曼认为，这段历史当然对鄂尔(ěr )多斯的历史有很重要(🦆)的作用，但从(cóng )学术上还(👙)有待商榷。

　　在蒙曼(màn )所著的《蒙曼女性诗词课·邦媛(🙌)》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡(💗)地(指(zhǐ )鄂尔多斯)生了两(👳)个孩子不假，但没有证据(👓)证明，她嫁给了左贤王，“恐(🥪)怕是左贤王(wáng )身边一个没有名分的侍妾。”

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴(xìng )趣爱好，邵菲还与北干街道的社区(qū )书记们共同举办了“青春文(🎸)化”头脑风暴营。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如果(guǒ )经常锻炼(🐃)，或者正在增肌，那就还需(♈)要加量。

　　这种“凌晨三(🌫)四(sì )点睡醒后睡不着(zhe )”的(📔)场景，你是否经历过？

　(🆘)　膳食指南的建议是：轻体力活动的(de )成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(shí )(大米、面粉、干玉米、小米、燕(yàn )麦片、莜(🍑)麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(liáng )食)。这是指烹调前(📯)的干重。