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　　二是在晚餐不吃或(🚳)少吃碳水化合物的(de )情况下，为(🐭)(wéi )了维持血糖稳定，身体不得(😶)不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工(gōng )作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　“年轻人并非不(bú )爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西(🌍)。”担任文化特派员之初，邵菲(fē(📁)i )敏锐意识到，互联网时代青年(📑)群体对文化活动的需求已不(🤲)是简(jiǎn )单的“凑热(rè )闹”，他们更(🐥)追求新奇感、科技感和深度(⛑)参与。

　　在寻求消(xiāo )费者权(🤴)益保(bǎo )护和商家利益的平衡中，平台扮演了重要角色。

　　好吃的肉(ròu )类基本上不(bú )可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴(📡)”。柔嫩多汁又香浓(nóng )可口的肉(🌓)，几乎都是高脂肪。况且，很多好(🤛)吃的菜肴都加入了(le )不少糖，以(🏨)(yǐ )增加“浓郁感”“醇厚感”。

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　　(🐂)在正常吃(chī )主食的基础上，提(♐)高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高(gāo )糖饮食相比(bǐ )，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相(xiàng )比，吃传统淀粉主食、纳入全(👄)谷杂粮的主食、含有丰富新(🐀)鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠(🔩)质量。