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　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量(🕘)饮酒会影响气血(xuè )流动，易导致(🐤)(zhì )阴阳失调。

　　建议：吃饭时(🦏)要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上(shàng )9点前要吃完早(zǎo )餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　(👸)建议：吃饭时要专心，不要刷(shuā(🎶) )视频或干别的(de )事情。注意早上9点(👟)前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　双向奔赴

　　据广(🏈)州粤剧院(yuàn )有关负责人介绍，这(🐄)些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻(🚔)观众占比超四成。他们对粤剧的(de )热情和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心中的吸引力(🆙)与影响(xiǎng )力持续攀升，更表明了(🎟)粤剧(jù )艺术的魅力正跨越代际(🛳)，焕发新生。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　坚持运(yùn )动的人不仅有(yǒ(🏰)u )利于减肥，还有利于全身骨骼肌(♟)系统的强健。而功能强大的肌肉(🏚)更能伸展体(tǐ )态、挺拔身姿(zī(🏩) )，让人看起来更有气质、更好看。