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　　建议：戒酒对于恢(🐋)复身体的平衡至关重要，建议(yì )能不喝酒尽量(liàng )不(🔫)喝酒。

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　　1 休息(xī )日久卧

　　所以，先运动(🛂)起来最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年(niá(🌉)n )累月地坚(🗯)持下(xià )去，你一(yī )定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大(👣)的精神。

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