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　　活动期间，西盟县还举行60周年成就展(zhǎn )、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系(xì )列县庆活动，全方位展示60年来经济社会(huì )发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰(shuāi )老”，但也有些人发现自己坚(🐚)持跑(😁)步一(🦆)段(duà(🕞)n )时间(💔)后，反(🌽)而看上去面部皱纹好像变多(duō )了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是(shì )过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真相。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿(hóng ) 摄

　　乡村学校扎根

　　气血充足：眼睛清澈(👇)明亮(💘)、神(🕳)采奕(🌘)奕。

　(🔦)　4月(🥂)28日上(🔣)午11点(diǎn )，《礼仪中国》开机仪式暨五粮液新品发(fā )布会，在中央广播电视总台央视频、央(yāng )视网及五粮液官方旗舰店全网账号矩阵，进行现场直播报道，让我们共赴礼序乾(qián )坤的文化之约，解码和美中国的时代新章(zhāng )，品鉴大国浓香的永恒匠心。　　奥斯卡杭州5月5日电 (郭(🍞)其钰(🦕) 张君(👞))“五一(⏺)”期间(🦎)(jiān )，走(😊)在浙江杭州临安区昌化镇联盟村大源(yuán )塘的山谷间，一条沥青林道蜿蜒而上，将层峦叠翠的秘境与外界相连。

　　为确(què )保节日期间昆明机场口岸通关安全顺畅(chàng )，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查(chá )验通道，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境(📨)过境(🕓)旅客(🔙)(kè )同(🌨)台办(Ⓜ)理、(🎑)简化外国人信息填报模式等通(tōng )关便利化举措。(完)　　每周一下午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课时(shí )间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课已(yǐ )经六年时间了。不过，她并不是这所学校(xiào )的专职教师，而是以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　本报记者　阮占江(⛴)(jiāng ) 帅(🔫)标

　(🧝)　“运(🔐)动是(🏉)良药(🤽)”的说法由来已久(jiǔ )，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞(bāo )免疫功能明显优于那些不运动的人。因(yīn )此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也(yě )更不容易生病。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　中医有一个有名的补血方(fāng )——当归补血(⬜)汤，由(🛬)黄芪(🛶)和当(🥫)归两(📢)味药(⛹)以(yǐ )5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪(qí )益气以生血，适用于气血两虚的人群。