把玩玉足

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上(🕉)的(🚲)研(📶)究发现，“有氧运(yùn )动”和“阻力训练”均可显(xiǎn )著改善皮肤衰老状态。该研(yán )究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶(jiāo )原蛋白和弹力蛋(🐦)白(⌚)的(🍍)合成增(zēng )加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发(fā )活力的标志。

　　两张照片(piàn )分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫(🏤)描(💥)图(🎸)，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(miáo )图。可以看出，坚持运动的(de )人大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之(zhī )相比，大腿肌肉含量明(⏭)显(📖)流(🗜)(liú )失很多，皮下脂肪更多。

　　气血充足：头发乌黑、浓密(mì )、柔顺。

　　气血充足：成(chéng )人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽(🚞)。

　(🏝)　(⛓)活动期间，西盟县还举(jǔ )行60周年成就展、“中华民族(zú )一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来(lái )经济社会发展成就。(完)　　都说(🧦)“运(🌂)动(🛒)能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑(pǎo )步一段时间后，反而看上去(qù )面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓(🐏)衰(👘)老(👦)的(🌞)“良方”，还是过度消耗体力(lì )、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一项研究揭开(kāi )了真相。

　　4 饮酒过度