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　　中国工程院院士 张伯(🕞)礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗(hàn )为心之液，出汗过多(duō )了，可能(🖲)出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很(🎤)多人烦躁(zào )、心神不安，影(🐚)响睡(shuì )眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些(👦)都归属于心，心主血脉， 所(suǒ )以我们一般认为(💅)在夏(xià )季应该是养心的季(🤨)节。

　　在百果之中，樱桃总是以其娇小玲珑(🌸)的身姿和鲜艳欲滴的色(sè )彩，率先点亮初夏的(de )果盘。樱桃的成熟期短，从(👪)仲春开花到夏初时节就可以结果。在古(gǔ )代(📈)，樱桃是经历寒冬(dōng )后人们(🦓)尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力可想而(🐾)知。现在包括苏(sū )州在内的江南地区，依然有(🙆)“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃(📗)就是树三鲜的第一鲜。

　　六盘山是“黄土高(👽)原(yuán )——川滇生态屏障”的重要组成部分，是宁夏境内面积最大的天然(👌)次生林区、动植物和(hé )水资源最富集的区(💫)域(yù )，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表性的温带山地森林生态(🚣)(tài )系统和重要的水源涵(hán )养林区。近年来，当(😇)地实施六盘山“山水工程”等(☕)项目，让林分质量和生物多样性显著(zhe )提升。

　(🌛)　当立夏的(de )微风吹过大江南北，杨梅便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅酒(🚞)、杨梅(méi )汁、杨梅干……都为(wéi )这个季节(😃)带来一抹独特的酸甜滋味。

　　2008年，中国跳水队在“水立(lì )方”收获7枚奥运(🚳)金牌(pái )。从陈若琳到全红婵、陈芋汐，中国跳(🔆)水队薪火相传、不断书写(🛋)新的传奇。去年在巴黎(lí )奥运会实现首次包(🦐)揽(lǎn )奥运8金的壮举，“梦之队”终于在奥运会上达到完美。

　　杨梅：初夏(🦊)的“酸甜记忆”

　　天热食欲不佳正好可以减(😍)肥，这样做对吗？

　　“没想到在景(jǐng )区就能免费体验地道(dào )的非遗美(🌧)食。”“五(wǔ )一”假期，来自四川德阳的游客李晓宁(🍭)一家走进宁夏固原市隆德(🆎)县(xiàn )老巷子古村落民俗文(wén )化旅游区，便被(🔛)“百味暖锅开锅宴”活动吸引，品尝到有“天下第(dì )一暖锅”之称的非遗(yí )美(🤖)食——隆德暖锅。