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　　为确保节(👥)日期(qī )间昆明机场口岸通关(guān )安全顺畅，昆明边检站提前备(bè(👭)i )足执勤警力，开足(👘)查(chá )验通道，科学调整通(tōng )道比例。同时，推出(chū )过境旅客信息前置审核、入境过(📙)境旅客同台办理、简化外国人信息填报模式等通关便利(🏷)化举措。(完)　　每周(🆎)一下午，是陕西西安周至县上三清小学(xué(📻) )的音乐课时间。老(🐭)师(shī )名叫朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过(guò )，她并不(🛤)是这所学校(xiào )的(⏯)专职教师，而是以(yǐ )支教的形式，每周来(lái )给孩子们上课。

　　朱超敬：小朋友问(💝)我“老师，你能不能当我们音乐老师”“老师，你什么时候还会再(🎌)来”。我当时说，我可能当不了你们音乐老(lǎo )师，我有时间就会再(zà(🐙)i )来看你们的。

　　(👅)很多人锻炼(liàn )后都会觉得呼吸更轻(qīng )松，身体更轻盈，心(xīn )情也(❣)有所改善。这是(shì(🤒) )因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也(🦖)会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁(👯)及以上人群的认知功能研究(jiū )发现：随着年龄的增(zēng )长，有规(📳)律地运动锻炼可(🤡)以防(fáng )止认知能力下降。

　　4 坚持运动的人，大(dà )脑认知更好

　(💘)　乡村(cūn )学校扎(🥊)根

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

　　捐赠(📦)乐器

　　村民的笑脸背后，是项目带来的切实改变：村集(🅿)体通过林地流转获得400余万(wàn )元租金，30多名村民实(shí )现“家门口”就(🏙)业，高峰期用(yòng )工(🔃)达50余人。特别是该(gāi )项目创新帮扶模式，由企业开辟60亩中药材(cá(🤧)i )共富种植园，统一(🌙)运营管理，让山林经济变身“聚宝盆”。

　　坚持运动和从不运(🗯)动的人，可能一两天没(⚓)差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！