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　　杨梅是一种土生土(tǔ )长的“国货”，从东南沿海到云贵高原，都可以看到杨梅的(de )身影。不过要说产杨梅的大省，浙江首屈一(yī )指。这里多山地(dì )丘陵，气候湿润，山间云雾缭绕，为杨梅生(🦈)(shē(🌾)ng )长(🐻)营(👝)造(✌)了(😘)极佳的环境，像宁波余姚、台州仙居等地的杨梅都(dōu )久负盛名。

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动(dòng )中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图

　　龙门浩老街(jiē )位于重庆市南岸区南滨路中段，前临滚滚长(zhǎng )江，背依巍巍南(nán )山。这里有着白居易的马蹄声、觉林寺的晨(chén )钟(🖥)暮(🚆)鼓(🎡)，也(🍡)是(🅰)古(❔)(gǔ )巴渝十二景之一“龙门浩月”的所在地。这(zhè )条历经千年的老街因开埠和抗战，而形成了两百多幢独具特(tè )色的巴渝风格及中西合璧建筑群。

　　“春夏养阳”，夏季(jì )虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳(yáng )。

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往(wǎng )运动以后我们大(dà(🌶) )量(🥚)出(🔃)汗(🚒)，这(㊙)种(🎉)情(😶)况属于阳气外泄，如果这时(shí )洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液(yè )循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大(dà )汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿(ér )，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　进入(rù )立夏后，作息应(yīng )适当调整，宜晚睡早(🗂)起(🔥)，中(👛)午(🏘)适(😿)当(🤪)午睡，以(yǐ )助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放(fàng )松，静养身心才能更好地养护心气。