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　　近日，云南省红河(😤)哈尼族彝族自治州石屏县异(😹)龙湖(hú )畔的(📆)(de )神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵如云似霞(xiá )，将(🐋)湖畔装点成一片浪漫的粉色(sè )梦境，随风(🙉)摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝美的粉色花海(🎁)成市民游客打卡的网红地。图(🦗)为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡(🕰)普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南(nán )省(🎉)普(pǔ )洱市西(🛎)盟佤族自治县成立60周(zhōu )年庆(qìng )祝大会30日举行。身着盛装的(de )各族民众(🚸)欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人(rén )大民委、国家民委以及(🐤)云南省、普洱市分别派出祝(🛁)贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国(🌬)医药科技出版社出版(bǎn )的《失(🤛)眠》一书中指(🚳)出，对于常(cháng )常失(shī )眠的人来说，运动是调理睡(shuì )眠有效的方式之一(♎)。失眠患者若(ruò )能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运(⏩)动，会对神经系统的兴奋和抑(❄)制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本(⏫)上消除失眠(mián )，提(tí )高睡眠质(⛸)量。

　　周至(🛢)县上(shàng )三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只(zhī )有周一下午有时间，学校(🐍)专门把(bǎ )课重新安排了，一、二年级调到一块，三、四年级调到一块，五、六年级(📁)调到一块，音乐课全部合堂。全(💘)校的所有学生都非常开心，觉得学校来了一个优(yōu )秀的音乐老师。

　　周至县上(😡)三(sān )清小(xiǎo )学校长 王金锋：(🕉)农村学校大(🏠)(dà )多是留守儿童，爸爸妈妈都在外(wài )面打工，爷爷奶奶在家里看护这(🌙)(zhè )些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间还有发展空间。孩子们首先对(♿)自我有一个认知、提升，他觉(🏆)得自己可以很自然地站到大家面前去展示自(zì )己的才艺。

　　当日的庆祝大会(💪)(huì )，嘉(jiā )宾观看西盟县各乡镇等组成(chéng )12个(⚓)方阵精彩纷呈的表演及民族情(qíng )景舞(🧚)蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景(🚗)舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越(🧖)、抗疫稳边、北京回信、盛(🛃)世佤山等篇章。

　　想要保持气血充足、提(tí )高免疫力，建议做到：“起居有(yǒu )常(🏠)、饮食有节、运动有度、情志(zhì )有衡”。做(🖥)好这“三个一”，帮(bāng )你把气血补回来↓↓(🌏)

　　从守山(shān )乏术到养山富(🤣)民，从林下生金到康养兴镇，从资源闲置到全链开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙(🌻)西群峰间绘就新时代“溪山行(🤹)旅图”。(完)　　奥(ào )斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期(qī )，昆明长水国际机场出入(🙃)境(jìng )客流持续走高。5月1日0时至5月5日12时(shí )，昆(🍭)明出入境边防检查站在昆明(míng )长水国(🍞)际机场口岸累计查验出入境(🤑)旅客4.17万余人次，同比增长11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。