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　　假期在家越躺越累？

　　气血不足(zú(🐍) )：夜晚入睡困难、容(róng )易惊醒、夜尿多、呼(👼)吸沉重。

　　从守(🚯)山乏术到养山富民，从林下生金到康养兴(xìng )镇(🐻)，从资源闲置到全(quán )链开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙西群峰(🆔)间绘就新时代“溪山行旅图”。(完)　　奥斯卡昆(kūn )明5月5日电 (陈志(🈁)蓉)“五一”假期，昆明长水国际机场出入境客(kè )流持续走高。5月1日0时(🎃)(shí )至5月5日12时，昆明出入境边防检查站在昆明长(🏈)水国际机场口岸(🉑)累计查验出入境旅客(kè )4.17万余人次，同比增长(zhǎ(🛂)ng )11.4%，其中外籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。

　　经常运动的人关节面软(✔)骨和骨密度的(de )厚度更高，关节周围(wéi )的肌肉更发达、力量更强(🐤)、关节囊和韧带更厚。从而减轻关(guān )节负荷，增加关节的(de )稳固性(🏩)和灵活性。

　　朱超敬的老家就在周至县，这次(🍾)上门调琴，也是她(🥫)第一次(cì )来到上三清小学。很(hěn )快，电子琴就调(🔇)试好了，当天，梁彦(🕓)鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提(tí )出(🤥)了一个小小的请求(qiú )。

　　怎么判断自己是否气血充足？