����????

　　北京交通部门提醒：根据气象部门(🎪)预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路(lù )面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信(xìn )息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意(yì )行车安全。“七站两场”周边道路(lù )交通压力大，周边道路易拥堵，倡(chàng )导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部(💜)了解到，“五一”假期第五天，交(jiāo )通出行保持高位运行，今天(5日)将迎(yíng )来返程高峰，交通部门多措并举加(jiā )大出行保障力度。

　　“以前他们总说‘没空’，现在(zài )是问‘下次什么时候’，这就是文(wén )化生根的声音。”在邵菲看来，若(ruò )能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市才能留住他们的心。

　　如果能(😓)吃到一部分全(quán )谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮(zhǔ )的饭，那效果就更好了。因为糙米(mǐ )中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且(qiě )糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放(fàng )葡萄糖，更有利于持续合成糖原而(ér )不是合成脂肪。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古(💮)民众一起(qǐ )解读历史、传播文化，对于当地文(wén )旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均(jun1 )年龄仅32岁，学历高、收入高、要求(qiú )更高的青年群体，如何打破传统意(yì )义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵(🏀)菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破局的起点。

　　此外，主(zhǔ )食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型(xíng )的食物不足。

　　王毅强调，面对(duì )霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的(de )“主心骨”。“大金砖”理应肩负(🤪)(fù )时代重任，携手全球南方，维护和(hé )践行多边主义，推动构建人类命运共同体。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热(rè )量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠(cháng )道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(gǎn )性。

　　“饭搭子、(🚶)健身搭子、演(yǎn )唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵(shào )菲希望通过研学、青年夜校等一系(xì )列社群活动，鼓励年轻人走出家门(mén )，以兴趣为媒介与志同道合的人相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点(diǎn )赞之交”变成“并肩之友”。

　　王毅说，11年前，习近平主席提出开(kāi )放包(🚑)容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明(míng )确方向。昨天，习近平主席专程参(cān )访金砖国家开发银行总部，发出了(le )中国坚定支持新开发银行的强烈信(xìn )号，期待新开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路(lù )。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路(lù )越走越宽。今天(🎞)的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经济总量占全球近三成，已经成为(wéi )全球南方的“第一方阵”。

　　对(duì )此，李鸣涛建议，一方面，要出台(tái )规范措施对不合理的平台规则进行限制，如可要求平台(tái )规则调整要按照相关法规向平台生(shēng )态多主体进行公示，保障规则的公(gōng )平性。也可引入社会化机制对(🥑)平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治理措施，发(fā )挥行业自律、社会监督机制的作用(yòng )。另一方面，加强对建设良性健康(kāng )电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加大技术、数(shù )据、资源等方面的赋能服务，让平(píng )台贡献更多的社会经济价值。