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　　抗炎最佳选择：全谷物，比如(rú(🍿) )小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。

　　因此，甜饮(😃)料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。不少酸奶中的含糖量也很(🤘)高(😋)，购买时看清(qīng )营养标签。

　　青藏高原，G338海兴至天峻公路(🐮)热(💝)水至(zhì )江仓段(duàn )的一处工程现场，海拔3700米。交通运(yùn )输部(🥄)公路科学院的首席研究员田波正带着团队对这(zhè )一路段(💇)(duàn )进行探测。2001年，28岁的田波从同济大学博士毕业，便毅然奔赴青藏高原，投身到高寒高海拔地(dì )区各类公路交通基础设施的科(👠)研攻关之中。

　　如何让文物“活起来”，发挥出更大的价值(zhí(🙃) )？(🕉)

　　南开大学社会学院教授、天津市产(chǎn )业工人研究(🙈)中(🛁)心主任王星：“艰苦奋斗是劳模精神(shén )重要的(de )内在属性(😲)，现在我们处于百年未有(yǒu )之大变局的背景之下，更需要发扬能吃苦、能战斗的精神(shén )，去克服各种困难，勇往直前，迈向更好(😥)的未来。”

　　“文旅融合，文物有为。”在杨建(jiàn )武看来，文物在文(🎯)化(♓)和旅游融合发展中早(zǎo )已经发挥了不可或缺、不可替(🐇)代(📠)的作用，“只不过(guò )这种重(chóng )要的作用从来没有认真评估(💠)过或者(zhě )说都低估了”。