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　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素(📭)，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能(👟)会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入(rù )淀粉类食(🚍)品，更有(🧐)利于睡眠(mián )。

　　记者所(suǒ )在的银狐洞地(dì )下暗河(🔫)最深处(🔘)(chù )有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全(🍿)和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　我认为还有两个可(➕)能原因：

　　不吃主食或吃太少

　　王毅说，11年前，习近平(🍧)主席提出开放包容、合作共赢的金砖(zhuān )精神，为金砖(zhuān )机(📼)制发展(🦈)壮大(dà )明确方向。昨(zuó )天，习近平主(zhǔ )席专程参访金(jīn )砖国(🛍)家开发银行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈(🚝)信号，期待新开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路(🚅)。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的(🐞)道路越走越宽。今天的金砖大(dà )家庭，总人口(kǒu )超过世界一(💯)半(bàn )，经(🛬)济总量占(zhàn )全球近三成，已经成为全球(qiú )南方的“第一方阵(🔩)”。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄(🤳)宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞，景区采(🔣)取了多种措施。

　　分析师指出，白银价格走强的主要原因(✈)(yīn )是工业需求增(zēng )长。在光伏、电子等行业，白银的应用日(🥀)(rì )益广(💽)泛，需求(qiú )持续攀升。而(ér )铂金价格的回升则与供应短缺密(🔉)切相关。