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　　生(shēng )鲜商品是“仅退(😟)款”规则(😜)滥用的重灾区。不少售卖鲜花(huā )、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联(💁)(lián )系买(👮)家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款(kuǎn )服(fú )务。太原师范学院经济与管理学(🚙)院教授(🌹)安祥生(🕯)表示，当(dāng )前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低(dī )价商品多的平台情况更(🆙)严重一(😂)些。早期“仅退款”规则(zé )设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可(kě )随意编造(🐬)理由申(🤧)请仅退款，这就容易导致“仅退款”规(guī )则(zé )的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争(😌)暂行(há(🙄)ng )规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的(de )实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整(🚷)。

　　各(🛳)国(guó )外长主张采取多边方式，尊重各国在可持续发展、消除饥(jī )饿和贫困以及充分应对(📆)气候变(🥃)化挑战等重大全球问题上(shàng )的(de )观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施(shī(🏔) )的抬头(💱)表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关税和非(fēi )关税措施。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮(🍎)助血糖(🤭)水(shuǐ )平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　在正常吃主食的基础(chǔ )上，提高膳食质量才是关键(🤵)。汇总研(👱)究发现，和高糖饮(yǐn )食(shí )相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(de )西式餐食(🌷)相比，吃(🏢)传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　“饭搭(💒)子、健(😜)身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成(chéng )为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青(🏳)年夜校(🍱)等一系(xì )列(liè )社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与志同(tóng )道合的人相遇。在她(🎠)看来，文(⏪)化活动的意义，就是让年轻(qīng )人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　总之，吃好(hǎo )才能睡好，这话真的没(😝)错。如果(🐷)你长期为睡眠质量差所苦(kǔ )，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看(kàn )自(zì )己(🐩)的营养(👓)是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半(bàn )碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠(😩)。　　(🎥)失眠(mián )，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论(lùn )吃(chī )什么保健品，无论换什么床垫(👖)、枕头(🧟)，甚至坚持每天运(yùn )动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。