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　　严致远推荐了一套缓解颈(🚇)椎不适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首(🚏)先，操作者用手(📕)部虎口握住患者颈(jǐng )部，手指指腹向(xiàng )中间用力，抓(👓)揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患(huàn )者颈部，用拇指(➗)(zhǐ )指腹沿着颈(🗑)部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双(🕺)(shuāng )手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最(🐟)(zuì )后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指(🏩)及中指用“锤(chuí(🗓) )击法”在患者肩(jiān )颈部叩击15次左右。要注意的是，操作(🚜)时的力量以患(huàn )者感到舒适为宜(yí )。

　　在嘉善、扬州等长三角(🐾)地区，上海大学通过统战搭台，在科(kē )技、人才、教(🎴)育、文化艺术、乡村振兴等方面与当地深入开展全方(fāng )位交流(🗞)和产学研(yán )合作，打造校地合作新模式。“高校的统战(🚬)工作一(yī )定要(🔪)走出去，不(bú )仅要走向所在的城市、走向社会，还要(✳)走向国家战(zhàn )略的中心。”谭(tán )婷说道。

　　在工作人员指导下，沈力(🙎)尝试研磨艾叶、丁香等药材(cái )，随着石碾缓缓转动(🤸)，细碎的药材散出独特香气，她与身旁的同学(xué )交换着亲手制作(zuò(🚖) )的香囊，讨论哪种香气最宜人，“原来这些植物能(néng )组(🦍)合出如此治愈(🍏)(yù )的味道。”

　　领略非遗魅力

　　重庆推动营商环(💞)境持续优化

　　(朱茜玥参与采写)