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　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州(zhōu )5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉(lā )开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序(xù )幕(😯)。5月3日晚，粤剧《范蠡献(📑)西施》将接力在该戏(🕖)院登场。

　　假期里(😃)，你有没有赖床、玩(🕒)手机？中医认为，“久(⛹)卧伤气、久坐(zuò )伤肉”，休息日久躺不动，其实很(hěn )伤气血。

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质(zhì )

　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿(chǐ )根外露、牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎(wěi )缩。

　　适当的运动，有(👸)助改善睡(shuì )眠。中国(🧕)医药科技出版社出(🐥)版的《失眠》一书中指(🌊)出，对于常常失眠的(🍭)人来说，运动是调理(🤹)(lǐ )睡眠有效的方式之一。失眠患者若(ruò )能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经(jīng )过一段时间的体育运动，会对神经(jīng )系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用(yòng )，为恢复正常的睡眠建立良好循(🦅)环(huán )，从而可以从根(🔦)本上消除失眠，提高(🐼)睡眠质量。

　　从守(🚽)山乏术到养山富民(🐙)，从林下生金到(dào )康(㊗)养兴镇，从资源闲置(🍧)到全链开发(fā )，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在浙西群峰(fēng )间绘就新时代“溪山行旅图”。(完(wán ))　　奥斯卡昆明5月5日电 (陈志蓉)“五一”假(jiǎ )期，昆明长水国际机场出入境客流(liú )持续走高。5月1日0时至5月5日12时，昆明出入(🍄)境边(biān )防检查站在(❗)昆明长水国际机场(🐅)口岸累计查验出入(🌈)(rù )境旅客4.17万余人次(💮)，同比增长11.4%，其中(zhōng )外(🗒)籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。