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　　黎(lí )巴嫩游(⏯)客(❗) 齐亚德：我喜欢这个街区，太美了，而且食物非常(cháng )好，这里的人非常好客。我(🖨)认为(wéi )重庆是中国最美丽的城市之一。每年我们都会来这里，我们很(hěn )享(🔉)受(🐍)在这里的时光。

　　从北方(fāng )到南方，立夏时节的中国，处处(chù )都是瓜果飘(🚃)香。这些应季水果不(bú )仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和(🧝)果(🔞)农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这(zhè )份自然的馈赠，伴我们一同开启(qǐ )元(🚸)气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康丨(shù )立夏节气如何(🎳)养(🔷)生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　4局(jú )下半，辽宁蓝鲨席梦锐率(🍹)先开火(huǒ )，在无人出局的情况下，一记二垒安打帮助辽宁蓝鲨打开局面。随(⛳)即(🛒)，辽宁蓝鲨主教练詹国(guó )玉用速度较快的潘枳彤作为代跑(pǎo )换下席梦锐。随(➿)后，于悦桐中身球上一垒，接着孙佳阳点出触(chù )击球，南工大美津浓投手孙(🐈)悦(🌨)拿(ná )球后想要传杀未果，场上满垒有(yǒu )人。轮击来到一棒李嘉麒，她一(yī )记(🤩)安(🐣)打从中路窜出，辽宁蓝鲨先下一分。

　　立夏“养心”作息要规律

　　从植(🚣)物(⚾)学分类来(lái )说，哈密瓜属于甜瓜的变种，它(tā )继承了甜瓜的一些特性，却又独(🐱)具特色——其果肉厚实，质地(dì )脆嫩，汁水丰富，甜度极高。

　　中国工程院(🤜)院(💲)士 张伯礼：不对(duì )，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄(🔫)，如(🐢)果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞(sāi )，人体内积热排不出来，体表血(xuè )液循(⛹)环(🏨)血管闭塞收缩，造成供血(xuè )障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休(🍙)克。所以(yǐ )应该运动以后让汗出一会儿，然(rán )后用温水洗澡，解乏又健身。

　(🗼)　(🚫)夏天的水果“C 位”，西瓜当之(zhī )无愧！在炎炎夏日，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔(🖱)嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。

　　芒果：热带风情的“阳光滋味”

　　玉(🕋)米采摘工人：首先体力活没那么重，如果人工背，大概要五六十斤，这样我们(👷)就不(bú )用背了，采摘就行了。快很多，轻松很多，干得很开心。