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　　想要保持气(qì )血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝(hē )酒尽量不喝酒。

　　吃饭时，脾(🐌)胃需要(🍨)消化食(🗃)物，如果(🌐)此时盯(💿)着视频(✏)看，气血(🍐)就需要濡养眼睛(jīng )，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。

　　四川省贸促会副会长(zhǎng )雷学杰表示，四川省贸促会将更好发挥联通政企、融通内外、畅通供需的独特功能，会同政府(fǔ )有关部门和对口机构，搭建更多经贸促进平(😃)台、政(⏪)企对话(♋)平台和(🌈)工商合(💠)作平台(🍌)。

　　朱超敬：他说他在周至，有时间就到西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也(yě )大，可能过来也不方便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　泡脚时喜欢泡到满身(shēn )大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随(🕐)着外泄(🐙)，气也会(🆘)(huì )随着(💫)津液外(🧖)泄，就容(🎲)易造成气血不足。

　　“5月3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一起来旅游(yóu )，感受热闹的节日氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连县城，特别便捷。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过专业训练，音乐课虽然能上，但是和朱老(🌁)师相比(🙉)，真是天(🐢)壤之别(🐛)。她的乐(🌌)理知识(🐚)、发声、技巧，咱达不到。