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生活中很(🕜)多不经意的习惯
8 坚持运动的人(rén ),身体免疫力好(hǎo )
2025年4月,南方(fāng )医科大学公共卫生学院的研究人员(🔘)在《美国心脏协会杂志》上发(🍨)表的一篇研究指出,无需每(🏕)天都保持(chí )自律运动,仅周(zhōu )末 2 天完成指南推(tuī )荐的运动量(每周(zhōu )150-300 分钟中等强度(⏳)运动),在降低全因、心血管(💨)、癌症等死亡风险方面,与(😟)规律运动具有相似的效果。
2025年4月,南方医科(kē )大学公共卫生学(xué )院的研究人员(⛪)在《美国心脏协会杂志》上发(🎦)表的一篇研究指出,无需每(🏽)天都保持自律运动,仅周末(🧝) 2 天完成指南推荐的(de )运动量(每周150-300 分钟(zhōng )中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症(📓)等死亡风险方面,与规律运(🌐)动具有相似的效果。
每(🚟)周一,是朱超敬到(dào )周至县上三清小(xiǎo )学给孩子们上音(yīn )乐课的日子。
看手指(✋)
《南唐李后主》剧照。广州(🍃)粤剧院 供图
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