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　　虽然长跑和马拉松都属于耐力运动，但两者有显著的不同。从距离上(shàng )看，马(mǎ )拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一般是(🛍)指跑5公里、10公里(👯)或20公里(lǐ )。马拉(lā(🕊) )松是一场持久的(🎌)挑战，要求跑者在(😾)数小时内保持稳(📇)定的运动状态，需(xū )要更高的耐力储备和体力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不意味着能跑马拉松。

　　新农人(rén ) 许志辉：品质多好，一点黑心都没有，金黄金黄的。

　　(🗑)以铸(zhù )牢中华(huá(👑) )民族共同体意识(🏫)为主线，大巴扎景(🤟)区2024年举办“旅游+非(🚡)遗、民俗(sú )、全(📀)民(mín )健身”等各类文化体育活动700余场，丰富的活动内容寓教于乐，潜移默(mò )化中促进各族群众交往交流交融。

　　除传统景区外，南平以“微景(jǐng )点+新业(yè )态”打造网红打卡矩阵，培育全域旅游新热点。建(🍰)瓯铁井栏、建阳(🗽)考(kǎo )亭书院等成(🥣)为热门打卡地，不(🏴)同文化背景的人(🖤)们在这里交流互(👏)(hù )动。同(tóng )时，“畅行(📷)、暖心、安心”三大服务体系为游客提供免费交通、先行(háng )赔付等保障，全方位提升游客体验。

　　记者在大巴扎景区内看到，民族乐器制作、毛皮画、皮雕等“非遗”项目人气颇高，众多游客参(cān )与(🐍)体验(yàn )，文化交融(🥥)在此得到具象体(🥝)现。

　　这场教科(🔁)书级的救援，源(yuá(🔦)n )自牡丹(dān )江站早(🎴)已绷紧的“安全弦”。“五一”假期期间，牡丹江站预计发送(sòng )旅客超27万人次。面对客流高峰，车站提前完善应急预案，加强与医疗(liáo )急救等部门联动，组织全员开展应急演练，确保突发情况能够快速响(xiǎng )应、高(gāo )效处置。

　　(🔩)“当时满脑子就想(📡)着抢时间！”高旭东(🍐)回忆道，“从列(liè )车(🤾)停稳到旅客送上(🚘)救护车，每一秒都(🌙)至关重要。”在众人合力下，患(huàn )病旅客仅用15分钟就顺利登上救护车，被送往附近医院接受治疗。