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　　【礼呈万象】以器显礼，新品矩阵满足(zú )礼赠需求

　　杭州临安昌化(🐝)镇千亩山林。(受访者 供图)

　　活(🕝)(huó(🌩) )动期间，西盟县还举行60周年成就(🍂)展、“中华(huá )民族一家亲”篝火狂(🐥)欢活动等系列县庆活动，全方位(🏩)(wèi )展示60年(nián )来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部(bù )皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人(🍷)疑惑：运动(dòng )究竟是延缓衰老(🏍)的(🔓)“良方”，还是过(guò )度消耗体力、加(🙎)速衰老的“催化剂”？最近清华大(🎮)学的一项(xiàng )研究揭(jiē )开了真相(🏻)。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要(yào )的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能(🍴)及肺局部的抵抗力等，还可以(yǐ(🖋) )使心脏搏动更加有力和规律，保(🏞)证(🥗)心(xīn )脏泵血的节律和效率，减少(🤢)心血管疾病的发作。

　　西盟县(📝)(xiàn )勐梭镇(zhèn )班母村的岩谈今年(👠)41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅(máo )草房，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产(chǎn )业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红火(🤳)，近年来，每(měi )年都会带家人外出(😨)旅游。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思(🌙)是如果一晚上不睡觉，对身体的(✂)损(sǔn )伤100天都(dōu )补不回来。所以，别(🌷)指望熬完夜第二天多睡会儿就(👫)能(néng )弥补对(duì )气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容(🤞)易诱发青光眼。

　　朱超敬：培(🍂)训机构一般是周六周日比较忙，我(🀄)们周一是公休，孩子去(qù )上学，老(✔)公去上班，我在家也没事。我就可(🆚)期盼每个(gè )星期一(yī )，去上三清(🌨)小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码出(chū )去放松了一下。