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　　坚持运动(🧀)的人，患糖尿病(🏳)及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降(🐓)低糖水(shuǐ )平(pí(🔏)ng )。换(huàn )句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　【礼(⏳)启华章】以礼(💶)载道，央媒名酒共启文化新章

　　“运动是良(liáng )药(yào )”的说法由来已久，坚持运动有(🛡)助于激发和改(🍑)善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动(🗳)的人。因(yīn )此(cǐ(📍) )，坚持运动的人(⛱)，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　4 饮酒过度

　　“五一”假期期间，长江海事局(💼)每日与气象部(🍦)门会商研判，及时发(fā )布(bù )安(ān )全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、(👦)46处浅窄等重点(🍤)水域、34处危化品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏(píng )盯(💏)(dīng )防(fáng )，对客流(📇)量大的渡口码头、重点航线和重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　“我来成都快5年了，切实感(🦊)受到成都是一(👃)座生活和商业均衡(héng )发(fā )展(zhǎn )的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人表示(🗑)，成都除了拥有(🎇)传统的制造业，还具备高科技产业基地、商业贸易物流中心以及综合(hé )交(jiāo )通(🌂)(tōng )枢纽等，“我希(♏)望通过这一系列活动，让更多的日本朋友感受到四川省以及成都市的美好。”

　　3 睡前泡脚出大(🌰)汗

　　据昆明(🌊)边检站统计(jì )，“五一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长(🏛)7.7%。中国内地旅客(💕)出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新(xīn )加(jiā )坡(pō )。