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　(🗣)　在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又一(yī )代的(📄)劳动者都有自己(jǐ )的使命。

　　很多(🐹)人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体(🎋)更轻盈，心情也有所改善。这是(shì )因为运动后，脑细胞(bāo )分泌(🎃)的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(📜)。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积(💈)极正面的(de )影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(💓)上人群的认知功能研究发现(xiàn )：随着年龄的增(💜)长，有规律地运动锻炼可以防止认知(👄)能力下降。

　　朱超敬的本职工作是(👚)西安一家培训机构(gòu )的音乐老师，周一是(shì )一周中为数不(🍉)多的休息时间，过去几年里，她都把这(📵)一天留给了上(shàng )三清小学的孩子们(😧)。

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人均(jun1 )生产总值比1965年分别增(zēng )长1596倍(🍴)、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结(🎞)束杈杈房、茅草房的历史；到村到(🥂)户道路硬化(huà )、饮水保障、通电通(tōng )邮通网实现100%覆盖；(🖌)教职工人数增长了14倍，医疗卫生人员(✌)增长了11倍。特别是党的十八大以(yǐ )来(♊)，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘帽。

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

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