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　　“我(🏙)的家乡五峰交通不便，出行比较(🥂)困难(nán )。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想(xiǎng )，这(💼)一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(👕)说(shuō )。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种(zhǒng )子、(🌏)农具等，他为沿路村民免费捎带物资(zī )10万余件，服务(🎢)了山里8000多名村民。

　　5月3日，上万(💂)人在孟连体验捉鱼乐趣。孟(mèng )连县融媒体中心 供图(🚁)

　　建议：每天玩手(shǒu )机总时(🤺)长最好不超过两个小时。注意睡前(qián )不要玩手机，睡(🤫)觉时间不要晚于23:00。

　　2 熬(áo )夜玩手机

　　还是加速衰老的催化剂？

　　日本国驻(💎)重庆总领事馆总领事高田真里表示，日本与四川省(⏩)存在着深厚的(de )关联，制造业、服(👝)务零售业等众多领域的(de )日本企业落户四川。目前日(🏽)企正持续扩大(dà )在川布局，两地(🐏)始终积极探索新的商业合(hé )作机遇。

　　想要保持(🦊)气血充足、提高免(miǎn )疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节(jiē )、运动有度、情志(🥑)有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓