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　　5月(yuè )1日，长江海事部门工作人员在(🔹)(zài )长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局(jú )供图

　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、油(yóu )腻、辛辣的食物。

　　按摩足三里(lǐ )，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持(🌕)有(yǒu )延缓衰老的效果，还可(🖖)以起到保养(yǎ(🚱)ng )皮肤的作用，使肌肤紧致、(🧡)脸色红润有光(🐕)泽。

　　随着森林康养共同富裕综合(hé )体(💠)项目完成验收，这片曾经沉寂的山林，正通过(guò )“政府+经营主体+村集体+农户”的创新机制，将绿水青山转化为金山银山，为偏(piān )远山村蹚出一条“生态美、产业兴、百姓富(fù )”的共富(🖕)之路。

　　3 睡前泡脚出大(dà(🦖) )汗

　　聚餐时(🖖)免不了小酌几杯。长期过量(🌾)饮酒会影响气(🙃)血流动，易导致阴阳失(shī )调(👷)。

　　心脏是全(👟)身血液循环的中心，肺是人体(tǐ )重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌(jī )的肌肉强度和力度，改善肺的顺应(yīng )性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可(kě )以使心脏搏动更(🚤)加有力和规律，保(bǎo )证心脏泵血的节律和(🎍)效率，减少心血管疾病的发(👨)作。

　　“人虽渺(🦍)小，但心可(kě )以无限广阔。”正(🧘)在执行任务的(🗜)神舟二十号航天(tiān )员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大(dà )胸怀与大能量。与祖国共进、与时(shí )代同行，“强国有我”的时代新人，必将接(jiē )续奋斗、凯歌前行，用青春之我创(🕶)(chuàng )造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　(🙁)　在(zài )上海地铁虹桥站车(🌫)站站长高煜心(😧)中(zhōng )，一代又一代的劳动者(💟)都有自己的使(🥦)命。