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　　中国工(gōng )程院院士、全国中(zhōng )医运动医学中心主(zhǔ(📓) )任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限(🥛)和下限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘(⏸)以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过(guò )220减去年龄，再乘以(yǐ(🕤) )70%。

　　有着温润气(qì )候和肥沃土壤的浙江，是(🌔)枇杷的(de )著名(✉)产地。像杭州(zhōu )的塘栖枇杷、湖州(zhōu )的青种(📽)枇杷等都享(xiǎng )有盛誉(💆)。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃(🔲)上一口，口齿留香，是立夏时节不可错过的时(🥞)令美食。

　　立夏节气，呵护健康，还有哪些(xiē )需要注意的？下面(miàn )这些误区，请(🎋)务必绕开。

　　在龙兴街上发口罩、在汾河(📆)公园捡垃圾(🌲)(jī )，7岁的郭梓硕，早(zǎo )在3年前就跟着杨碧(bì )云(💂)参加公益活动。“我想在(🏰)孩子心灵深处种下公益种子，让他从小就养成热心公益(⛱)的好习惯，这对他以后的成长肯定有好处。”杨(🏛)碧云说。

　　(总台央视记者(zhě ) 李峥 王溪 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏(🚋)日长，楼台倒影入池(chí )塘。”当春天的最(zuì )后一(📲)缕微风拂过(👔)，我们便迎来了充满(mǎn )生机与活力的立夏节(🏷)气。立夏不仅是季节交(👚)替的标志，更是瓜果飘香的好时节。今天，就跟着小编一起(💵)“云游”全国，解锁这份立夏节气专属的瓜果地(💕)图，品(pǐn )味那些带着初夏阳(yáng )光味道的水果吧！

　　为建立金融服务科技企业(🖐)发(fā )展的长效机制，辽(liáo )宁省地方金融管理(🍚)(lǐ )局推动建(💪)设“科技(jì )金融服务驿站”。驿站的设立旨在改(👶)变传统的融资服务模(🤦)式，解决银企信息不对称问题，让融资模式更加系统多元(📠)、融资服务更加高效便利、融资对接更加(🍼)精(jīng )准有效，有效缓解(jiě )企业融资难、融资贵、融资慢问题。3月28日，全省首(shǒu )家(😓)“科技金融服务(wù )驿站”已在沈阳浑(hún )南高新区建设完成(🤓)(chéng )并正式运行，1个月以来已帮助8户企业融资(⬜)2690万元，正在对接21户企业(🖥)、意向融资金额4.1亿元。

　　在甜瓜家族中，还有一种特殊(🎞)的存在，那就是新疆哈密的特产，哈(hā )密瓜。

　(🛶)　87年前，抗战烽火中，北京大学、清华大学、南开大学三校(xiào )师生辗转千里抵(🛫)达(dá )昆明，组建西南联(lián )合大学(下称“西南(nán )联大”)。这所仅(😘)存8年多的学校共培养出8000余名师生，先后走出(🆕)175位院士，其中有2位诺贝(📦)尔奖得主、8位“两弹一星”元勋、5位国家最高科学技术奖(🚇)获得者。

　　中国(guó )工程院院士 张伯礼(lǐ )：(🦅)这也是个误区。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不(bú )可以，但是不能大(dà )量喝，不能(📱)经常喝(hē )，尤其大量喝对人(rén )是有伤害的。啤酒里面含有(📚)酒精，它也是高热量的，喝完啤酒后往往口腔(😹)更干，浑身有热乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时喝冰镇啤酒对消(xiāo )化系统也不(🐌)好，所(suǒ )以长期大量饮用冰(bīng )镇啤酒对人是(🍞)有害的。

　　范戴克、萨拉赫、阿里(lǐ )松等核心球员整个(gè )赛季都保持了出(💐)色(sè )的状态，这是利物浦能够在积分榜上大幅甩开其他(🍝)球队的重要因素。以萨拉赫为例，截至目前他(📪)已在本赛季英超中交出了27球+18助攻的恐怖数据，双榜排名第一。如果不是利物浦(🚛)在(zài )欧冠联赛中出局较(jiào )早，他必定是今年(🏰)金球奖的第一候选。