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　　你可能不是懒，而是气血不足

　　现在，每周一次的音乐课，成了朱老师和孩(hái )子们的双向奔赴。朱超敬说，这段美妙的音乐旅程，不会画上休止符。

　　1989年出生的北京市东(dōng )城区环境卫生服务中心时传祥所三(😔)八女(👋)子班(🧘)班长(🕶)李萌(🚺)，是一(🤙)名抽粪女工，刚加入时传祥所三八(bā )女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地(dì )说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形(xíng )成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污(🌹)水掏(🍲)了出(🕌)来。我(🌶)听完(🥓)后特(🛒)别震惊。”李萌回忆。

　　来源：人民日报　　【来自国新办新闻发布会的报道】

　　“我的家乡五(wǔ )峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费(👣)捎带(🏫)(dài )物(🥕)资10万(🍽)余件(🚃)，服务(📪)了山里8000多名村民。

　　“五一”假期期间，长江海事局每日与气象部门会商(shāng )研判，及时发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化(huà )品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域实施专人专屏盯防，对客流量大的渡口码头、重(chóng )点航线(🔍)和重(🚣)点水(📘)域实(🎊)施专(📧)人专(👀)艇现场驻守。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　周至县上三(sān )清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时间，学校专门把课重新安排了，一、二年级调到(dào )一块，三、四年级调到一块，五、六年级调到一块，音乐课全部合堂。全校的所有学生都非常(cháng )开心，觉得学校(😷)来了(🤗)一个(🈴)优秀(😌)的音(🦐)乐老(🏏)师。

　(🔄)　气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。