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　　乡村学校扎根

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触了(🍴)音乐之后，我觉得蛮有效果的，能提(tí )高他的兴趣爱好，也(yě )可以改变一下他的性(xìng )格。

　　看似休息实(shí )则伤气血的行为

　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊(zhuó )，齿龈淡红润泽。

　　一碗汤(🦉)：当归补血蛋花汤

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　泡脚时喜欢(🌵)泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和(hé )汗是同源的，如果出(chū )汗过多，津血随着外(wài )泄，气也会随着津液(yè )外泄，就容易造成气血不足。

　　每周一，是朱超敬(jìng )到周至县上三清小学(xué )给孩子们上音乐课(👵)的日子。