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　(📕)　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤(shāng )肉”，休息日久躺不(💄)动，其实很伤气血。

　　(🎃)看似是在休息

　　西盟佤族自治县成立于1965年3月5日，总人口8.53万人(🔺)，位于中国西南，与缅(miǎ(📄)n )甸接壤，是中国两个(gè(🀄) )佤族自治县之一，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　1 休息日久(🐲)卧

　　就是这样一节(🌐)(jiē )临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小(xiǎo )学的孩子们，开启了(le )一段长达六年的音(😟)乐旅程。

　　破题：从(⬇)“绿富分离”到创新融合

　　气血不足：夜晚入(rù )睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸(🙈)沉重。

　　昌化镇地处(🎚)浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我们(🌤)缺的不是资源，是把(bǎ(🎓) )资源变现的‘金钥匙(shí )’。”昌化镇农业农(nóng )村综合服务中心主任邵晖坦言。

　　本报(🤳)记者　阮占江 帅标