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　　(🕝)5 坚持运动的人，骨(gǔ )骼(gé )关节更好

　　朱超敬(🐆)：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太大(🌎)的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二(è(🏀)r )十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢(🤺)琴，我(wǒ )们就开始上课了。

　　坚持运动的人骨(📣)骼、关节都会比从(cóng )不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液(🌾)循环，加(jiā )强(qiáng )骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌(👓)质增厚、骨质的排列规(guī )则、整齐。随着骨形(💈)态结构的良好变化，骨的抗折、抗(kàng )弯(wān )、抗(✖)压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　2022年(⏮)底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新业(🍅)态，依托联(lián )盟村金子岩千米海拔优势与大源(👧)塘景区的生态资源，成(👯)(chéng )为浙江首批8个林业共富试点项目之一。

　　(🎣)今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺(🍤)盛，水上旅游、观(guān )光(guāng )、文体活动增多。重庆(🎆)、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九(jiǔ )江、芜湖(🎬)等地两江游、夜游持续火热，辖区客运量再创(📋)新(xīn )高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总(🕥)量超过30万人(rén )次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　据昆明(🏑)边(biān )检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆明(💹)机场口(kǒu )岸(àn )出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内(💨)地旅客出境游热门目(mù )的地排名依次是泰国(🤠)、马来西亚、新加坡。

　　《南唐李(lǐ )后主》剧照(😑)。广州粤剧院 供图

　　在人形机器人还是“冷门(😿)赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了，他们克服研发(fā )成本高昂、关键(🍰)零部件靠进口等难题，咬定青山不放松(sōng )，矢志(📕)攻克“卡脖子”难题。团队发布的高动态人形机器(♈)(qì )人“夸父”，零部件国产化率达90%以上，把一体化关(😡)节、运(yùn )控算法等关键技术牢牢掌握在自己(⛱)手中。爱国之心、报(bào )国之志提供了强大的精(🍰)神支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前程。