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　　支教六年

　　很(hěn )多人一想到运动，就会马(mǎ )上联想到“我要自律起来，每(👌)天都(🏽)坚持(📷)运动(🍮)”。其实(⏬)越来(🔅)越多研(yán )究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　4月30日，庆祝大会(huì )上方阵表演。黄兴鸿 摄

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供(gòng )图

　　5 坚持运动的人，骨(gǔ )骼关节更好

　　近日，云南省红河哈尼(ní )族彝族自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(🧀)簇粉(🖱)色的(🏈)花朵(🐫)如云(👀)似(sì(🚒) )霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假(jiǎ )期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　4 饮酒(jiǔ )过度

　　气血充足：成人(rén )牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　(☝)　起(🐩)源(yuá(🚘)n )于北(🔑)宋，有(🚽)着800多(🏮)年历(✋)史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段(duàn )锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力(lì )。赶快跟练起来吧~

　　暨南大学教授叶农携50余名学子观看了《南(nán )唐李后主》演出。叶农感(gǎn )慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员(yuán )们用唯美的舞台和扎实的(de )功底，让历史人物‘(🍧)活’(⚓)了起(🙈)来。”(完(🍩))　(🌶)　5月(🐿)3日，舂新米方阵(zhèn )展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统(tǒng )文化和多彩民族风情。中(zhōng )新社记者 李嘉娴 摄