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　　大新(xīn )金(jīn )融集团首席经济及策略师温嘉炜指出(🏟)，今年首(📡)季度，企业在美国所谓“对等关税”措(cuò )施(shī )实施(🍬)前加快处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地(dì )生产总值上升。预计(😽)(jì )今年(🍫)第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　(🎱)　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日(rì )对(duì )外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元(🤥)人民币(🔷)，同比增长54%。

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　　一项(⏺)随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后(hòu )增加碳水化合物供应(yīng )能(néng )有(🛌)效地提(🍅)升入睡效果和睡眠质量。

　　“尽管白银(⚡)和铂金的替代效应，为投资者提供(gòng )了(le )分散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风险。” 一位(🏨)贵金属(🐲)交易人士指出(chū )，白银市场资金容量远小于黄(🚎)金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资(zī )者占比高，导致其投(tóu )机(jī )性更强，波动率显(🗨)著高于(🍂)黄金。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮(🔡)，比如一半大米一半(bàn )糙(cāo )米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁(💻)酸和 B 族(🔘)维生(shēng )素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢(🥀)释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成(chéng )脂肪。

　　- 蛋白质有(yǒu )较(jiào )高的食物热效应，容易(🐲)使人兴(👘)奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静(🚋)入眠。

　(💕)　第四(sì )，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在(🧀)大(dà )脑(📡)中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如(⬆)白米和面食，可以引发较多的胰岛素分(fèn )泌，而胰岛素会促进(jìn )长(zhǎng )链中性氨基酸进入肌肉中。这些(🐨)长链中(🍼)性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通(🍲)路(lù )，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生(🕕)(shēng )成量(👼)[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡(📄)前血糖水平，会大幅度提升褪黑(hēi )素分泌量[6]。