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　　当地时间本周四，英国央(🕋)(yāng )行也将公(🏼)布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场普遍预计(⚡)英国央行将降息(xī )25个基点(diǎn )。瑞典和挪威央行也将作出利率决定(👒)。另外，本周美(🐠)国网约车服务运营商优步、华(huá )特迪士(shì )尼和丹(dān )麦药企诺和(⬆)诺德等公司(🏴)都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者(zhě ) 刘(🏵)旭)韩(hán )国国(🧘)民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统候选人(🕚)，将参加6月3日举行的(de )第21届韩(hán )国总统选举。

　　今年，她接连策划了几场城市青(🚪)春品牌活动，宠物音乐节上，年(nián )轻人可(kě )以带着猫狗放声歌唱；(📯)咖啡音乐节(👳)中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　第三(sān )方面(⤵)，少吃主食不(🎶)等于能有效控糖。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质(⚾)量(liàng )安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名(💠)厂址、规格型号(hào )、执行(háng )标准、使用说明书、产品质量检验(🗒)合格证明等(🍟)信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家(jiā )用电器(qì )等强制性认证产(😑)品，还要注意(🔕)查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作(zuò )伴手礼(🏔)(lǐ )时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄(huá(⛳)ng )枯暗为(wéi )劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；(🥐)三捻：干燥(🐻)易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之(🌀)鲜甘醇厚为(🌝)宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗(àn )浑闷黄，香气低沉(🙁)，则可能是陈茶。

　　多平台告别“仅退款”

　　在正常吃主食(shí )的基础(chǔ )上，提高(🖍)膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜(✅)、大量煎炸(🌘)(zhà )食品和(hé )高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、(🥙)纳入全谷杂(💔)粮的主食、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的(de )膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　(🥏)总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期(qī )为睡眠(mián )质量差所苦，各种方(🏅)法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(🐸)，主食有(yǒu )没(⚾)有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡(🤽)眠。　　失(🐚)眠，已(yǐ )经成为(wéi )困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什(⛰)么保健品，无论换什么床垫、枕头(tóu )，甚至(zhì )坚持每天运动，躺在床上还是辗转(🚌)反侧，或者频频发生夜醒。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥(làn )用的重(🌂)灾区。不少售(🕰)卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联(⬜)系买(mǎi )家上(🔃)传(chuán )图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学(🕙)院经济与管理学院教(jiāo )授安祥(xiáng )生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概(🤾)率也有差别，一些低价商品多的平台情况(kuàng )更严重(chóng )一些。早期“仅(🔘)退款”规则设(🧖)计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意(yì )编造(🤲)理(lǐ )由申请(🚷)仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网(🔅)络(luò )反不正(zhèng )当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政(🥉)策的实施推动了各平台对(duì )“仅退(tuì )款”规则的调整。

　　必须说明(🤹)，吃够主食，绝(〽)不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(zhà )食品、吃营养价值(🆚)很低的淀粉(🚆)食品。

　　上周国际金价累计下跌超1%