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　　期货市场(chǎng )的数(🐾)据方面，截至4月(yuè )29日收盘，沪金期货小幅收(🍪)涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部(bù(🎞) )合约成交759488手，持仓量(liàng )减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　大新金融(róng )集团(🥣)首席经济及策略(luè )师温嘉炜指出，今年首(⛹)季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施(👨)前加快处理货品订(dìng )单，令香港出口表现(🕹)(xiàn )强劲，同时投资亦有改善，带动香港本地(👥)生产总值上升。预计今年(nián )第二季度外贸(😘)会面临(lín )较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外(wài )披露，2025年一季(🈶)度，大(dà )连地区出口船舶货值55亿元人民币(👜)，同比增长54%。

　　所以，加肉减饭(fàn )的策略，并(🌳)不能降低(dī )总热量摄入。少吃米(mǐ )饭省下(🧐)的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价(🔛)值更低，更容易发(fā )胖。过多的脂肪和蛋(dà(🐿)n )白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰(🍨)岛素敏感性。

　　如果是(shì )这种情况，建议你思(sī )考(🦌)一下有没有以下这个导致失眠的原因：(🌃)主食吃得太少，特别是晚(wǎn )餐少吃或不吃(🕵)主食。

　　其科学原因主要有以下几点：(🐐)

　　北京交通部门加强对重要路段、重(🐻)点区域的路网(wǎng )运行监测调度，制定(dìng )疏(🆎)堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰(🧝)时段确保开道率(lǜ )100%。增加备勤力量、前(qián )置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警(👯)快清快处，提升(shēng )通行效率。

　　据韩(hán )国(🏾)中央选举管理委员会公布的日程，第21届总(💥)统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正(🤱)式(shì )投票将于6月3日举行。(完)　　为期两(📆)天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西(🏨)里约热内卢(lú )闭幕。金砖国家外长(zhǎng )会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略(🐚)伙伴关系框(kuàng )架，在政策安全、经(jīng )济金(💜)融、人文交流三大合作支柱下开展合作(🐳)。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相(🛒)互(hù )理解、平等相待、团(tuán )结互助、开(🐽)放包容、协商一致的金砖国家精神，加强(🤨)全球南方合作(zuò )，实现更包容和可持(chí )续的治理。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞(♍)称：“利用村(cūn )里的这些闲置的资源(yuán )，原(🍵)来老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐(🛋)饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在(zà(🥚)i )假期期间面向大家开(kāi )放。”　　中新社(🌥)香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统(😤)计处2日(rì )发布的今年第一季度(dù )本地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本地生产总(🌯)值同比实(shí )质上升3.1%。

　　-轻体力(lì )活动男(🖖)生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正(🏂)在增肌，还需要加量。