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　　中国工程院院(yuàn )士(shì ) 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是(shì )有消耗的，过于兴奋对晚(🐼)上睡眠也不利，晚上可以(📮)做一些安静的或是轻(qī(📈)ng )缓的运动，散步慢跑都是(🔧)可以的，但是不适合剧烈(💰)运动。

　　本赛季(jì )冉(rǎ(🏿)n )冉升起的新星、第一次来“水立方”参赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文(wén )，实现本年度世界杯女单3米板三连冠，并取得三站以来的最高分382.05分。陈(chén )佳认为，“水立方”的场地很大很宽、视(📳)野更开阔，主场观众的加(🧑)油让(ràng )她更兴奋，做动作(🐤)时比以前更轻松。

　　因(💝)为“感觉当志愿者挺有意(🏮)(yì )义(yì )”，这一次，田酎名主(🏊)动要求母亲替他报名。他说，他会努力展现新(xīn )绛(jiàng )人的待客之道。

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了(le )夏(xià )天。立夏是夏季的第一个节气(🍓)，中医认为“夏气与心气相(🕐)通”，顺时(shí )养生，立夏之后(🌽)更要注意“养心”。

　　4日，在(🏅)北京国家游泳中心“水(shuǐ(🧚) )立方”，随着中国选手朱子(🏮)锋夺得男单10米台金牌，中(⚪)国队包揽了2025年世(shì )界(jiè )泳联跳水世界杯总决赛全部9枚金牌。

　　立夏过后，天气转暖，温度(dù )逐(zhú )渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火(🌖)。一旦心(xīn )火过旺，人就容(🙅)易感到燥热，甚至降低免(🖖)疫力，让疾病趁虚而入。立(📳)夏(xià )节气如何运用传统(😳)药膳，养生防病呢？这个(🔂)食补的方子请收好。

　　其(qí )后举行的颁奖典礼上，终身成就奖、最佳电影、最佳男主角、最佳女(nǚ )主(zhǔ )角等奖项一一揭晓。香港导演徐克及香港知名电影制作人施南生获终(⏬)(zhōng )身成就奖，音乐声中两(😤)人缓缓走上舞台，台下众(📂)人全体起立致敬，掌声(shē(👕)ng )经久不息，多次出演徐克(🕰)执导作品的演员林青霞(🆑)为两人颁奖。

　　“水(shuǐ )立方”也见证了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育(yù )期(qī )困扰，刚成年的全红婵以1金1银结束首次“水立方”之旅。全红婵表示(shì )，曾参加三届奥(📼)运会的教练陈若琳向她(🍀)传授了面对发育关的经(🔜)验，包括(kuò )改进技术、增(🌭)加训练和自律等。教练的(🤐)帮助让她面对“成长的烦(⏪)恼”时(shí )坦然接受、积极应对。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄